商业源码织梦教程 2023-09-14 10:20:02

帝国CMS系统内置标签[!--infonext--]和[!--infopre--]的调用

你需要的标签：<title>{dede:fieldtitle/}_{dede:globalcfg_webname/}</title>

另附：

DEDE全站通用标签：

根网址：

{dede:globalcfg_cmsurl/}/style/

标签里面的根网址：

[field:globalcfg_cmsurl/]

网站域名：

{dede:globalcfg_basehost/}

模板路径：

{dede:globalcfg_templets_skin/}

标题：

<title>{dede:globalcfg_webname/} </title>

频道页标题、关键字：

<title>{dede:fieldtitle/}_{dede:globalcfg_webname/}</title>

摘要：

[field:description function='cn_substr(@me,110)'/]

日期：

[field:pubdate function=MyDate('m-d',@me)/]

[field:pubdate function=MyDate('20y-m-d',@me)/]

点击：[field:click/]

调用其他模板文件

{dede:include filename="headhtm"/}

当前位置:

{dede:field name='position'/}

seo标题

{dede:fieldseotitle /}

文章ID：

[field:id/]

排序：

{dede:arclist row=5 orderby=pubdate titlelen=18}

[field:autoindex runphp='yes']@me=$GLOBALS['autoindex']-1;[/field:autoindex]

{/dede:arclist}

文章标题：

[field:title/]

文章链接地址：

[field:arcurl/]

简略标题：

[field:shorttitle/]

文章列表：

{dede:arclist typeid='' row='1' titlelen='24' orderby='pubdate'}

<a href="[field:arcurl/]" title="[field:title/]" target="_blank">[field:title/]</a>

<li><a href="[field:arcurl/]">[field:title/]</a></li>

{/dede:arclist}

文章显示：

<li><a href="[field:arcurl/]" title="[field:title/]" target="_blank">[field:title/]</a></li>

<a href="[field:arcurl/]" title="[field:title/]">[field:title/]</a>

调用：

{dede:arclist row='1' typeid='' titlelen='24' orderby='pubdate' type='image'}

[field:picname/]

{/dede:arclist}

{dede:fieldlitpic/}

商品文章页：

dede调用标签：

{dede:fieldlitpic/}

[field:imglink/]=<a href='[field:arcurl/]'><img src='[field:picname/]' border='0' width='imgwidth' height='imgheight'></a>

DEDE-列表/栏目页标签：

栏目内容：

{dede:fieldcontent/}

调用分类信息：

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{dede:arclistsg orderby=’id’ titlelen=’24′ row=’10′ channelid=’-8′ typeid=’1,2′}

{/dede:arclistsg}

栏目列表页list标签：

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<li>

<a href="[field:arcurl/]" class="title">[field:title/]</a> <span class="info">

[field:description/]

</p>

</li>

{/dede:list}

列表分页/页码：

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主目录：

<ul>

{dede:channel type='top' row='10' currentstyle="<li class='hover'><a href='~typelink~' ~rel~><span>~typename~</span></a></li>"}

<li><a href='[field:typeurl/]' [field:rel/]><span>[field:typename/]</span></a></li>

{/dede:channel}

</ul>

{dede:channel type='top' row='10'}

<li><a href='[field:typeurl/]'><span>[field:typename/]</span></a></li><li class="line"></li>

{/dede:channel}

栏目，目录调用

<ul>

{dede:channel type='top' row='10' currentstyle="<li class='hover'><a href='~typelink~' ~rel~><span>~typename~</span></a></li>"}

<li><a href='[field:typeurl/]' [field:rel/]><span>[field:typename/]</span></a></li>

{/dede:channel}

</ul>

<UL>

{dede:channel typeid=39 type='son' noself='yes'}

<LI><a href="[field:typeurl/]">[field:typename/]</a></LI>

{/dede:channel}

</UL>

[field:typelink/]

带标题的二级目录链接

<a href="[field:typeurl/]" title='[field:typename/]'>[field:typename/]</a>

{dede:ask row='6' qtype='new' tid='0' titlelen='24'}

<dd>

<span class="tclass">[<a href='[field:typeurl/]'>[field:tidname/]</a>]</span>

<span class="tlink"><a href="[field:url/]">[field:title/]</a></span>

</dd>

{/dede:ask}

频道头条：

{dede:arclist flag='h' limit='0,1'}

问答模块标签

{dede:ask row='3' qtype='ok' tid='0' titlelen='26'}

<li>

[<a href='[field:typeurl/]'>[field:tidname/]</a>]

<a href="[field:url/]">[field:title/]</a>

</li>

{/dede:ask}

DEDE-文章页标签：

<title>{dede:fieldtitle/}_{dede:globalcfg_webname/}</title>

文章正文标题

{dede:fieldtitle/}

时间:

{dede:fieldpubdate function="MyDate('Y-m-d H:i',@me)"/}

来源:

{dede:fieldsource/}

作者:

{dede:fieldwriter/}

点击:

摘要：

{dede:fielddescription runphp='yes'}

if(@me<>'' )@me = '<div class="intro">'@me'</div>';

{/dede:fielddescription}

文章正文内容：

{dede:fieldbody/}

{dede:field name='title'/}

文章商品：

{dede:fieldlitpic/}

商品内页：

<small>商品原价：</small><span>{dede:fieldprice/}元</span>

<small>优惠价格：</small><span class="fc-f60">{dede:fieldtrueprice/}元</span>

<small>品牌：</small><span>{dede:fieldbrand/}</span>

<small>单位：</small><span>{dede:fieldunits/}</span>

<small>上架日期：</small><span>{dede:fieldpubdate function="MyDate('y-m-d H:i',@me)"/}</span>

<small>购物车：</small><span><a href="{dede:field name='phpurl'/}/carphp" target="_blank">查看购物车</a></span>

<small>购买：</small><span><button type="submit" name="button" class="btn-2">放入购物车</button></span>

DEDE-频道页标记：

{dede:channelartlist}

<dt><strong><a href="{dede:field name='typeurl'/}">{dede:field name='typename'/}</a></strong><span class="more"><a href="{dede:field name='typeurl'/}">更多</a></span></dt>

<dd>

{dede:arclist titlelen='60' row='8'}

<li><span class="date">[field:pubdate function="MyDate('m-d',@me)"/]</span><a href="[field:arcurl /]">[field:title /]</a></li>

{/dede:arclist}

</ul>

</dd>

</dl>

{/dede:channelartlist}

{dede:prenext get='pre'/}

{dede:prenext get='next'/}

新增字段：

{dede:arclist typeid='45' row='8' imgwidth='105' imgheight='105' titlelen='16' addfields='trueprice,price' channelid='6' }　

市场价￥[field:price /]　

优惠价￥[field:trueprice /]　

{/dede:arclist}

DEDE-其他标签：

备案：

{dede:globalcfg_beian/}

版权：

{dede:globalcfg_powerby/}

友情链接：自带li标记

{dede:flink row='24'/}

去掉li标签：

{dede:flink linktype='2' row='24'}[field:link /]{/dede:flink}

{dede:flink linktype='2' row='24' typeid="1"}[field:link /]|{/dede:flink}

A标签的友情链接：

{dede:flink type='textall' row='10'}

<a href="[field:url/]" target=_blank class="font-size3 color4">[field:webname/]</a>

{/dede:flink}

SQL代码

直接从数据库调用友情链接{dede:sql sql="Select From dede_flink where logo = '' order by id desc"}<a target="_blank" href="[field:url/]" title="[field:webname/]">[field:webname/]</a>{/dede:sql}

dede标签调用：

{dede:tag row='10' getall='1' sort='month'}

<li><a href='[field:link/]'>[field:tag /]</a></li>

{/dede:tag}

栏目链接标签：

<a href="{dede:type typeid='0' row=1}[field:typelink /]{/dede:type}">查看本类全部内容</a>

指定调用栏目标签： {dede:onetype typeid='ID'}[field:typename /]{/dede:onetype}

频道栏目调用标签：

{dede:channel type='self' typeid='7'}<li><a href='[field:typelink/]'>[field:typename/]</a></li>

{/dede:channel}

{dede:channel type='self' typeid='7' row='1'}<a href='[field:typelink/]'>[field:typename/]</a>{/dede:channel}

调用一个栏目：

{dede:type typeid='8'}

<a href="[field:typelink /]">[field:typename /]</a>

{/dede:type}

限制行数标签：

{dede:arclist typeid='' row='2' limit='0,1' titlelen='24' orderby='pubdate'}

去掉标题的幻灯片代码：

linkarr = new Array();

picarr = new Array();

textarr = new Array();

var swf_width=546;

var swf_height=126;

var configtg='0xffffff||0x3FA61F|5|0xffffff|0xC5DDBC|0x000033|4|3|1|_blank';

var files = "";

var links = "";

var texts = "";

//这里设置调用标记

{dede:arclist flag='f' row='5'}

linkarr[[field:globalautoindex/]] = "[field:arcurl/]";

picarr[[field:globalautoindex/]] = "[field:litpic/]";

{/dede:arclist}

for(i=1;i<picarrlength;i++){

if(files=="") files = picarr[i];

else files += "|"+picarr[i];

}

for(i=1;i<linkarrlength;i++){

if(links=="") links = linkarr[i];

else links += "|"+linkarr[i];

}

documentwrite('<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://fpdownloadmacromediacom/pub/shockwave/cabs/flash/swflashcab#version=6,0,0,0" width="'+ swf_width +'" height="'+ swf_height +'">');

documentwrite('<param name="movie" value="{dede:globalcfg_cmsurl/}/style/images/bcastr3swf"><param name="quality" value="high">');

documentwrite('<param name="menu" value="false"><param name=wmode value="opaque">');

documentwrite('<param name="FlashVars" value="bcastr_file='+files+'&bcastr_link='+links+'&bcastr_title='+texts+'&bcastr_config='+configtg+'">');

documentwrite('<embed src="{dede:globalcfg_cmsurl/}/style/images/bcastr3swf" wmode="opaque" FlashVars="bcastr_file='+files+'&bcastr_link='+links+'&bcastr_config='+configtg+'&menu="false" quality="high" width="'+ swf_width +'" height="'+ swf_height +'" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://wwwmacromediacom/go/getflashplayer" />'); documentwrite('</object>');

</script>

文章原文地址：

<a href="{dede:globalcfg_basehost/}{dede:field name='arcurl'/}">{dede:globalcfg_basehost/}{dede:field name='arcurl'/}</a>

注：以上内容由Braineo总结编辑并提供。

一个网站要想快速的提高栏目和文章的排名，其合理布局网站的内链结构是必不可少的。相当外部链接而言，内部链接就比较容易控制，成本低。你直接就可以在自己的站上进行部署，不像外部链接的不可控性比较大，需要大量的购买或长期的积累才有办法实现稳定的SEO效果。

首先，一个好的内部链接网站往往体现在搜索引擎的收录量上。一个网站的收录量如果稳定并且持续增加，则意味着至少这个网站的内部链接处理得较为到位。

其次，如果网站有好的整体结构，整个网站的PR传递应该是很均匀的，首页最高，栏目页次之，内容页再次。如果你有意识地通过内部链接策略推动某些重要页面，那么是可以通过网页的链接影响PR的，当这些页面的PR值和重要性升高的时候，也就意味着你对内部链接的优化是成功的。

一、内链是什么？

内链即内部链接，与外部链接（即反向链接）相反，内部链接是指同一网站域名下的内容页面之间互相链接。如频道、栏目、终极内容页之间的链接，乃至站内关键词之间的Tag链接都可以归类为内部链接，因此内部链接我们也可以称之为站内链接，对内部链接的优化其实就是对网站的站内链接的优化。通俗的来说，内部链接就是在我们自己网站上做的链接，这些链接是内容页面之间的互相链接。

二、网站内链的作用

我们都知道外部链接可以提高网站权重，进而促使排名靠前，而忽略了反向链接的重要性，很多SEO项目其实到了后期就是外部链接的交换与维护，由此也可见外部链接对网站排名的重要性。但是很多SEO将外部链接当成网站优化的全部，这其实是非常错误的，因为合理地安排内部链接，尤其是大型网站，合理的内部链接部署策略同样可以极大地提升网站的SEO效果。作为SEO，我们不应该忽略站内链接所起的巨大作用。那么内部链接又有什么作用呢？

1、加快收录

当站长为网站正确的部署和优化内链时，网站内的内容页面就开始互链，互链后就有助于提高搜索引擎对网站的爬行索引效率，如果爬行索引的效率逐渐提高了，可想而知的是网站内容收录也就快了，同时也有利于网站的收录了。当然，一个页面要被收录，首先要能够被蜘蛛爬行到，而蜘蛛爬行的轨迹是顺着一个链接到另一个链接的，如果想让蜘蛛更好的去爬行这些链接，可以做一些外链引导蜘蛛爬行，但当外链已经把蜘蛛引入网站里，这时就需要网站有一个良好的内部链接了。

马海祥博客点评：网站里的链接千万别有大量的死连接，否则蜘蛛进入网站遇到死链就无从爬起了，更谈不上良好的收录了。

2、优化排名

如果你网站里部署着良好的内部链接就可以提升关键词排名，为什么呢？因为在搜索引擎面前，一个链接就代表着一张票。很多站长喜欢做外链，原因就是因为外链可以其他网站给自己网站投票，而内部链接也是一样，内部链接代表着网站内的各个页面互相投票，通过大量而适度的内部链接来支持一个具体的页面，也有助于该内容页主题的集中，同时促使搜索引擎识别出哪些页面是网站中最重要的，最后推动该页面的排名，一般来说首页的内链部署是最强大的。

另外，在优化网站的过程中，如果网站当中的一些网页参与了主要关键词的排名竞争，那我们就要采取重点突出主要关键词的内部链接，从而使该主题中的核心关键词在搜索引擎中更具有排名优势，但要注意关键词别竞争一个。举个例子，如果我将马海祥SEO博客内容页中的所有带SEO的文字都链接向首页，那么首页在参与“SEO”这个关键词的排名竞争上就会更加有优势。

3、提高关键词排名

我们可以先推排名靠前的文章，然后在循环推排名稍后的文章。比如我们发现博客中某一篇文章通过某一关键词搜索，排名在第10位。那么就可以在新发布的文章中，集中更多的链接链向这篇文章，把它的排名推到前三位。这个时候，要注意有时候你文章所谈论的某一主题的相关文章可能不止一篇，那么就应该通过搜索引擎的搜索，确定占据排名优势的那篇文章，进而集中优势内链，一直到把这篇文章推到排名第一位置。当这个关键词推到排名第一了，就应该改换关键词，再次通过内部链接来进行推动，比如当“SEO”这个关键词排到第一了，那么就应该推动“搜索引擎优化”这个关键词，在新的文章内容页出现“SEO”这个关键词的时候，就可以不说“SEO”，改说“搜索引擎优化”。

4、提高用户体验度

内部链接可以快速提高用户的体验度，从而间接性的增加PV和提升访问量。一般来说，网站内的相关文章、热门文章、最新文章、随机文章的内部链接都是很容易提高用户的访问体验。比如亚马逊网站上随便点击一个产品，页面里会出现“购买此产品的人还购买了其他同类产品”等字眼。所以，在网站里部署优秀的内部链接越多，页面被点击的机会就越大，同时PV的增加也就显而易见了。详细的介绍各位博友可查看马海祥博客的《网站内链之网站内部链接策略规划》来了解。

马海祥博客点评：这些相关内容、随机内容等是不能滥用的，一定要尽量链接到有相关度的页面上，不然就谈不上用户体验了。不能因为可以增加PV而胡乱设置，进入网站内链部署误区。

5、提高百度权重

内部链接可以提高百度权重，我是非常赞同的，其实原因也是很简单明了的，在上述马海祥也提到内部链接可以加快收录，就拿中小型企业网站来说吧，我在产品知识频道和内容页面部署内部链接，然后我以长尾关键词去写标题和内容，要注意原创程度，然后让搜索引擎快速收录这些内容，长期下来长尾词的页面收录的越多百度权重就越高，毕竟这些长尾词是有用户搜索的。另外在百度对网站综合得分进行判断时，网站良好的内部链接占据了很大的比重。

如果你没有长尾关键词可写，建议下载个长尾关键词挖掘工具，然后大量的挖掘一下这些长尾词，可以把挖掘到的长尾词直接拿来当标题用。但要注意，写的内容一定要有质量和有用户体验度，不然再怎么做都没用。

6、加强PR传递

内部链接还有助于PR的传递，平均站内网页的权威度。内部链接也是被搜索引擎计算到“反向链接”的范围之内的，获得内部链接越多的页面通常获得的PR就会越高。先举个简单的例子来证实一下，合理的内部链接的网站几乎不需要与任何网站交换友情链接，PR即可达到3以上，就是这个道理，这也是为什么往往大型网站的PR比较高的原因。一些文章页面的收录情况或者PR传递不是很理想的话，我们就可以有意识地多做一些内部链接过去，这样可以促进收录和提高排名。

只要有好的网站整体结构，整个网站的PR传递应该是很均匀的，首页最高，栏目页次之，内容页再次。

但有的时候可以通过网页的链接影响PR和重要性的传递，使某一页或某几页的PR值和重要性升高，这几页也是你重点要推的网页。

三、内部链接的优点

内部链接的优点，我觉得与外链相比较，内链还是有一定的优势，比如内部链接容易控制，而外链不容易控制，更好的一点是内部链接的成本低，几乎无成本，但外链的成本是参差不齐，比如在权重高的新闻源网站上发布外链，成本比较高。

另外，内部链接直接就可以在自己的网站进行部署，不像外链还得去别人的网站上做，而且一些网站为了SEO效果长期的购买和积累才能有办法实现网站的稳定。因此，内部链接的优点是很显著的。

四、网站内链的注意事项

对于优化网站的内部链接也是有注意事项的，而且内部链接的注意事项决定效果的成败，下面马海祥就来跟大家详细的说明吧：

1、尊重用户的体验度，链接的相关性，不要滥用

要明白一点：相关性高的链接有助于提高搜索引擎收录，并且有助于提升用户体验，增加用户的粘稠度，进而提升网站的浏览量。如果每一篇文章出现了很多次“马海祥SEO博客”这个关键词，你总不能都给它加上内链吧，如果你都加上了就会让用户反感，建议正文中相同的关键词只出现一次内链即可，多了就有损用户体验度了。另外相关阅读、推荐阅读和最新阅读等内链要做到链接的相关度，千万别滥用，不然就没用户体验了。具体大家可通过马海祥博客的《构建网站的内链、外链和内容的难点及解决办法》相关介绍来修改，在此我就不多说了。

2、内链链接的准确度

为了保持优化的自然，尽可能不要靠程序来实现内部链接，依靠手工准确度会更高。当然，如果是大型网站就得依靠程序的自动化了，否则那么多的相关文章工作量之大是难以想象的。具体内容页要做内部链接的时候，一般要当提到和本页内容相关的关键字时，才做一个链接指向该页面，这样不仅让用户了解到更多相关内容，同时也增加了PV和用户体验。

马海祥觉得这样做，还有一个好处，可以让搜索引擎在收录的时候，抓到更多相关的内容，增加收录量和页面的权重。

3、内链要保证URL的唯一性

一般来说，网站的URL都是被静态化处理过的，对于这样的URL在做内部链接时要注意只能保留一个链接，特别是链接到具体页面的只能有一个链接，不能链接多次。为什么呢？因为链接多很容易导致搜索引擎无法判断哪个是正确的链接页面，从而将这些相同链接归入重复页面，最后导致无法获得任何权重。所以，内部链接要保证URL的唯一性。

4、内部链接要注意防止死链和断链

蜘蛛爬行内部链接的速度是衡量网站可靠性的一个重要参数，所以要防止死链和断链的出现，如果网站有很的死链一定要去提交百度死链工具，提交步骤为：找到死链并删除→设置在robotstxt里→提交百度死链工具。另外，要注意网站空间或者服务器的质量，某些站长千万别因为那点钱而耽误了网站的终身大事。

5、尽量使用文字导航

网站的导航系统最好使用文字链接。有的网站喜欢用或者JS下拉菜单等，但SEO效果最好的是文字链接，使搜索引擎可以顺利抓取，而且通过链接文字了解这些栏目页的具体内容。如果为了美观不得不使用或者JS，至少在网站底部或者在网站地图中应该有所有栏目的文字链接。

6、单页面的内部链接数量

如果页面中的内部链接数量超过限制，那么搜索引擎就有可能忽略该页面，或者忽略该页面超出限制的那部分链接指向的目标页面，一般来说，内部链接的数量要控制在50-100以内。

五、如何做好网站内链？

很多新手站长都想知道内部链接怎么去部署优化，其表现形式都有哪些，只要知道了表现形式就可以很好的去部署内部链接，这样以来网站的收录也就增加、排名也就上升了、百度权重也就提高了，下面就来解说常见的内部链接表现形式：

1、网站导航

网站导航是最常见的内部链接，可以说不论是用户还是搜索引擎只要进入网站都可以看到网站导航，常见的网站导航有顶部主导航、您当前位置的面包屑导航、左侧产品导航、底部次导航等。要注意这些导航尽量使用文字，尽可能的去避免JS、flash和链接，因为这样有助于搜索引擎的顺利抓取。另外，网站导航中的链接文字应该准确、自然的描述所指向页面的内容，这样方便搜索引擎通过链接文字了解这些栏目的具体内容，千万不要堆砌关键词，该是什么就是什么。具体可查看马海祥博客的《网站导航的优化方法和设置技巧》相关介绍。

2、网站地图(锚文本、超链接)

关于网站地图，站长在清楚不过了，说白了就是建立一个将所有内容页都包含在一起的页面，也就是全站文章索引页面，建立好之后将这个链接位置放在首页上，方便搜索引擎快速发现和抓取该页面，如果是大型的网站可以按照栏目类出最主要的类别即可。

一般来说，网站地图一般分两种：一种是锚文本形式，第二种是超链接形式。锚文本形式是建立里一个页面后，将一些主要的栏目页面用文字链接到其页面；超链接形式是建立一个一面后，将网站的所有链接以超链接的形式汇聚到一个页面，统称为sitemap而这种形式的网址地图格式分为多种，有TXT、XML、HTML等。

3、四次点击可回首页

对一个中小型网站来说，要确保从首页出发，四次点击之内就要达到任何一个网页。当然如果在三次点击之内更好，两次就更好。配合网站地图的使用，这一点应该不是大问题。我们可以计算一下，四次点击至少可以有几百万个网页，所以对一般网站应该是可以适用的。

4、推荐阅读、相关阅读、随机阅读

推荐阅读、相关阅读、随机阅读是内部链接一种不错的表现形式，可以提升用户体验、PV、访问量，更好的一点是可以直接为搜索引擎提供收录通道，但这些链接一定要有相关性，不要滥用即可。表现最常见的是亚马逊网站，比如购买此产品的用户还购买同类的其他产品、产看此产品的用户还查看了其他同类产品等。再比如传统的中小型企业网站，推荐产品相关知识、随机产品知识、相关产品知识等。

5、锚文本、纯文本、超链接

锚文本、纯文本、超链接，再好不过的内部链表现形式了，这三种可以概括上述的六种表现形式，因为他们都是这三种组成的，下面详细的看一下：

（1）、纯文本链接

纯文本链接就是不能直接点击的网址链接，纯文本链接能提升网站网址的曝光度，吸引蜘蛛的爬行，促进收录，还可以引入流量，但不能对网站直接投票，对网站排名没有直接作用，主要是是通过引流来影响网站的排名。纯文本链接可以大量的做，现在的环境，做纯文本链接也是最多最容易的。对此大家可以查看马海祥博客上的《文本外链，一个值得研究的外链方式》来具体了解

（2）、超链接

超链接外链就是可以直接点击的网址链接，除了有纯文本链接的作用外，超级链接可以直接点击进入网站，不仅能更大程度上提升网站的流量，还能对排名起到直接的促进作用，100个纯文本链接不如10个超级链接。不过对于超链接，我要提醒大家一点，千万不要大量的购买或者出售链接，以免被降权，对此大家可以通过马海祥博客的《百度反作弊算法再次升级，重点打击超链接作弊》来详细的了解。

（3）、锚文本链接

锚文本链接对于网站排名来说效果是最好的，具有直接的推荐作用，特别是在网站排名前期，锚文本能很大程度上加速网站的排名。不过，现在也有很多SEOer开始质疑锚文本的作用了，对此大家可以通过马海祥博客的《锚文本的SEO效果是否会被共同引用所替代》来具体了解，在此我就不多做详细的介绍了。

6、FAQ页面的建立

这个视情况而建。在FAQ页中，列出读者常见的问题，在内容中使用他们搜索问题时喜欢使用的关键词，在内容中使用链接指向具体的文章内容页，这样可以提高该页的搜索排名。

7、链接

链接就更好理解了，一般表示在网站的幻灯片、内容里添加或者网站banner上（具体可查看马海祥博客的《banner广告设计的技巧和注意要点》相关介绍）等，都是链接。最常见的还是幻灯片，因为幻灯片的和链接都是经常更新的，比如文章里添加了，发布后就会显示在首页的幻灯片上，此时如果用户进入到我的网站看到幻灯片的就会顺手点击进来。当然，如果是搜索引擎也会顺着链接爬行进来。所以，链接也是一种不错的内部链接表现形式。

8、TAGS标签

TAGS标签是一种灵活、有趣的文章或等信息的分类方式，站长可以为每篇文章、每篇或每条信息添加一个或多个标签，从而根据这些标签把这些文章、、信息进行分类。这种标签通常在博客、网站和百科平台上可以看到，而且TAGS标签可以说是动态、灵活的识别标签，一旦网站上有TAGS标签出现，搜索引擎就会根据标签文字链接爬行到其他页面并索引，提高网站的收录量，对此大家可以通过马海祥博客上的《巧用nofollow和tags让收录暴涨》来具体了解。

如果你想通过tags标签来占据排名的话，就需要你对tags标签做精细化处理了。比如马海祥博客上的TAGS标签，每个标签都对应着相关性的链接，比如我写的文章和营销有关，那么我把关于营销的所有文章都标上网络营销关键词，这样搜索引擎可以通过关键词爬行到标签里的所有内容，还可以给关键词增加排名。对于如何将TAGS标签的动态改成静态，可通过马海祥博客上的《如何实现dedecms(织梦CMS)管理系统tag标签静态化》为标准来修改。

上一篇和下一篇通常体现在内容页面里，一般在内容的头部和底部出现，好处是为了增加用户体验，增加搜索引擎可以爬行上一篇和下一篇进行其他内容的抓取索引，这样的内链一般都是网站程序自带的，比如织梦、帝国、DZ等都是自带的，所以不需要怎么太大的部署。

10、404错误页面的建立

自定义的404页面会使网站显得更加友好，并且捕获那些差一点就消失的流量。不过请记得，404页面起码要留一个返回到网站首页的链接，这个页面可以是一些温馨的提示，也可以放置一些网站重点要推的栏目或文章。在此，马海祥建议最好设置成当用户访问web页面，如果该页面不存在，我们应该告诉用户页面不存在的原因。或者是回到网站的首页，或提供页面。注意，需要在机器人文件盾了网站的404页，让一个网站的404页面返回一个状态码为404，关于这点我曾在马海祥博客上的《你真的懂404页面设置吗》和《404 Not Found错误页面的解决方法和注意事项》中做过详细的介绍，在此我就不多说了，有兴趣的朋友可以自己看下。

11、网站的页面页脚

页面一般是用来介绍网站的主题，页脚用来放置版权信息等，这些地方我们可以适当地部署上最核心的关键词，并且给一个返回首页的链接。但是这个地方的优化是有争议的，记得SEO的时候要自然。所有页面底部都放上了特定锚文本的内部链接有时候会导致被Google惩罚。

12、nofollow标签

当我们不想搜索引擎抓取页面的web站点，我们可以使用nofollow标签来屏蔽掉搜索引擎蜘蛛的抓取，这个标签的意思是让搜索引擎不去追踪链接，标记标签是使该网站内容很容易搜索引擎搜索。使读者可以通过本文标签更快的找到自己感兴趣的文章。充分利用标记标签可以提高你的网站的体重和网站内容。

一般来说，网页结构链接是在网站设计之初已经固定，然而网站的逐渐运用会产生更多的链接，并且这部分链接也非常重要。这时候我们必须考虑到内容中插入链接，方便蜘蛛更好的索引。内容中链接模式需要注重广泛撒网，集中捕鱼。让蜘蛛更多的爬行链接时，做到权重的针对性以及集中性，在优化过程中做到事半功倍。

这是因为你那篇文章是当前栏目的最后一篇文章，所以显示返回列表，如果你在那个栏目再发新文章，重新刷新生成所有信息页面（要勾选全部），然后再去浏览那篇文章会发现出现下一篇了。

还有不明白的地方，可以通过我用户名找到我。dedecms、帝国cms、仿站问题都可以来找我

无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。

立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；

维持10秒钟，再换另一腿；

注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

一分钟的瘦腿操

有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，

两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。

瘦大腿外侧

以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

瘦腿绝对计划

瘦整个大腿

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

瘦大腿内侧

瘦大腿内外测

瘦腿只需一分钟

有什么办法能让我们的双腿快点瘦？来试试一分钟瘦腿操吧。

瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。

瘦大腿内侧：做立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手插在腰上，跳起的同时左右脚互换。先以10秒钟做10次为目标，后可加速。

瘦大腿外侧：右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡，腿部要用劲。另外一侧同样做，动作大约两秒钟。

瘦腿的独门秘籍

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

◆小秘方

家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例如可以做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿啦。

在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再

换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

站立提腿法：

双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日

做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。

坐着提腿法：

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动

作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、

小腿变粗。

坐着直腿、提脚跟法：

先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起

脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动（2）

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

十四种让腿变瘦变美的食物

怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽**不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！

首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”

1维他命A

缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？

2维他命E

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。

3钾

纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。

4钙

人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！

5维他命B群

双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。

6纤维素

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：

1海苔

维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。

2芝麻

提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！

3香焦

卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

4苹果

它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

5红豆

它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

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