每天对着电脑工作对怀孕有影响吗？想要健康生育小宝宝，该怎么做？

每天对着电脑工作对怀孕有影响吗？想要健康生育小宝宝，该怎么做？孕妇每天面对电脑一般不会引起胎儿畸形。但不建议在怀孕期间长时间玩电脑。担心电脑致畸主要是担心是否有辐射。通常有两种辐射：对人体有害的电离辐射和对人体无害的非电离辐射。生活中常见的电离辐射包括X射线、CT和重金属辐射。如果接触过多并超过一定剂量，则可能导致基因突变，甚至致癌。

非电离辐射包括WiFi、电器、红外遥控器、阳光等。我们每天都在使用。这些对人体危害很小。手机和电脑的辐射仍然难以撼动孕妇和新生儿的健康。孕妇长时间坐在电脑前可能因活动减少而引起腰痛或便秘、颈椎痛、头晕等不适症状，长时间坐不利于血液循环，阻碍下肢和盆腔血液回流，导致局部静脉压升高。你可以在怀孕后使用电脑，但建议避免时间过长，并在使用电脑一段时间后适当锻炼。

每个女人和家庭都希望有一个健康的宝宝，那么我们能做些什么让宝宝尽可能健康呢？俗话说“莫打无准备之仗”，所以在孕期准备阶段，准备很多因素对怀孕和宝宝的发育都非常重要： 怀孕前，夫妻双方都应该做常规检查，以排除是否有炎症和生殖系统畸形。此外，如果他们感染了疾病，应积极治疗。怀孕状态下的疾病会影响精子和卵子的状态。

 怀孕期间，你应该好好休息，不要熬夜，丈夫和妻子都不应该吸烟或喝酒，尽量避免吃特别刺激的食物。此外，我们应该适当锻炼，增强体质，保持良好的态度。 你需要在怀孕期间服用叶酸，以防止宝宝神经管畸形。同时，你可以适当服用钙片和维生素E，使你的身体达到更合适的状态。

这个辐射比每天晒一个小时太阳的辐射还小。而且这种辐射是非电离辐射的电磁辐射，不是常说的电离辐射比如X光或者。

正常人生活环境本身就有一定辐射，机房的辐射可以忽略不计。对人体和胎儿也没有影响。